Trà đen và cà phê: đâu là lựa chọn của người tiêu dùng khi tìm kiếm thức uống caffein năm 2022?

“WIN Flavor tổng hợp” 

Cà phê và trà là hai trong những loại đồ uống phổ biến nhất thế giới. Trong đó, trà đen là loại trà được tìm kiếm nhiều nhất và chiếm đến 78% tổng sản lượng tiêu thụ trà. Điều khiến cả hai loại đồ uống này được ưa chuộng theo thời gian nằm ở khả năng đem lại sự tỉnh táo cho người uống và nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe khác. Đặt lên bàn cân so sánh cà phê và các dòng đồ uống làm từ bột trà đen, đâu là lựa chọn của người tiêu dùng năm 2022? 

Bài viết liên quan: 

• Tất tần tật và chiết xuất trà đen WIN Flavor

• Theo chân WIN Flavor chọn mua trà đen chất lượng

• Trà đen – Bột trà đen: Thành phần dinh dưỡng, giảm cân, lợi ích và công thức pha chế tốt cho sức khỏe

Trà đen và cà phê đều là những loại đồ uống được ưa chuộng theo thời gian

1. So sánh trà đen và cà phê

Khi đặt lên bàn cân so sánh hai loại đồ uống này, hai yếu tố đánh giá chính là cafein và năng lượng. Hãy cùng WIN Flavor phân tích từng yếu tố nhé! 

Lượng cafein

Trung bình trong 240ml cà phê có khoảng 95g cafein và con số này có thể dao động tùy theo loại cà phê hay cách pha… Trong khi đó, hàm lượng cafein trong khối lượng bột trà đen tương tự chỉ có khoảng 47mg. Từ đó có thể thấy rằng hàm lượng cafein trong trà đen ít hơn một nửa so với trong cà phê.

Hàm lượng caffein trong bột trà đen tương đối thấp hơn so với cà phê

Các lợi ích về mặt năng lượng

Cả trà đen và cà phê đều chứa những thành phần mang lại công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Cafein là thành phần chính có thể giúp kích thích hoạt động của hệ thần kinh, mang lại sự tỉnh táo, cải thiện trí nhớ và tốc độ xử lý thông tin. Theo nghiên cứu, cafein trong cà phê và bột trà đen có thể cải thiện kết quả tập luyện sức bền đến 12% so với khi sử dụng giả dược.

Bên cạnh các lợi ích về mặt năng lượng, trà đen và cà phê còn giúp giảm nguy cơ mắc một số căn bệnh mãn tính nhờ các chất chống oxy hóa. Cafein trong hai sản phẩm trên có thể làm giảm nguy cơ tiểu đường, hội chứng chuyển hóa và bệnh gan nhiễm mỡ. 

Với hàm lượng vừa đủ mỗi ngày, trà đen cũng mang lại những lợi ích cho cơ thể như cà phê

2. Trà đen có thay thế được cà phê không?

Không chỉ có tác dụng giữ sự tỉnh táo cho người sử dụng, trà đen còn có nhiều công dụng khác cho sức khỏe. Hãy cùng WIN Flavor điểm qua 3 yếu tố giúp bạn trả lời câu hỏi này. 

Tác dụng cho sức khỏe 

Với hàm lượng cafein cao, cà phê đôi khi gây một số tác dụng phụ như mất ngủ (đối với những người nhạy cảm). Do đó, trà đen chiếm ưu thế hơn ở phương diện này bởi chúng giàu cafein nhưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, nhờ có L-theanine trong trà đen – một axit amin có đặc tính làm dịu giúp giảm căng thẳng.

Không chỉ vậy, trà đen còn có những công dụng khác kèm theo tốt cho sức khỏe. Cụ thể, uống trà đen có thể giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, chống lại sâu răng, ngăn ngừa sỏi thận và phòng chống bệnh viêm khớp. Đặc biệt với một số người tiêu dùng có nhu cầu giữ dáng thì bột trà đen giảm cân là một loại sản phẩm hỗ trợ đặc biệt hiệu quả.

Trà đen không gây ra tác dụng phụ cho người uống 

Hương vị

Một lý do khác để trà đen có thể trở thành lựa chọn thay thế cà phê chính là yếu tố hương vị. Việc kết hợp trà cùng nhiều dòng hương khác hay biến tấu chúng thành nhiều công thức sản phẩm khác nhau cũng không ảnh hưởng đến các thành phần có lợi trong trà. Hiện nay, trên thị trường đã có nhiều sản phẩm thức uống từ trà đen với hương vị khác nhau đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng. 

Trà đen có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu và hương vị khác nhau 

Công dụng giảm cân 

Như đã nói, việc sử dụng bột trà đen an toàn có thể giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn và thành phần cafein vừa phải không gây căng thẳng, mất ngủ. Điều này sẽ làm hài lòng tệp khách hàng nhạy cảm với cafein hoặc không thích hàm lượng cafein lớn (người tập thể hình, người có chứng khó ngủ,…).

Từ những ưu điểm nổi bật này, chúng ta có thể thấy rằng việc sử dụng trà đen để thay thế cà phê là hoàn toàn có thể, nhất là những ai nhạy cảm với cafein. Nếu bạn đang không biết mua bột trà đen ở đâu thì có thể tìm đến WIN Flavor để đảm bảo nhận được sản phẩm chất lượng và an toàn cho sức khỏe nhất.

Với những ưu điểm nổi bật, bột trà đen hoàn toàn có thể thay thế cà phê

Với những phân tích và so sánh giữa bột trà đen và cà phê trong bài viết trên, chúng ta có thể thấy rằng trà đen đủ khả năng thay thế cà phê, khi xét đến khía cạnh sức khỏe. Nếu doanh nghiệp của bạn đang có kế hoạch phát triển sản phẩm từ trà đen, đây sẽ là cơ sở để bạn mạnh dạn đầu tư vào nguyên liệu này.